La sophrologie est tout à fait adaptée aux enfants car ils ont souvent des difficultés à identifier et verbaliser leurs difficultés.

Celles-ci s'expriment alors par le biais de débordements émotionnels, de comportements irrationnels ou de symptômes difficiles à soulager.

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Parce que chaque enfant réagit différemment, la sophrologie peut représenter un bon outil dès 4 ans.

​Quel que soit l'âge de l'enfant, le sophrologue intervient toujours de façon ludique.

L'enfant, même s' il est très petit, peut ainsi comprendre l'objectif de l'exercice.

Pourquoi consulter ?

• Douleurs et maux récurrents (tête, ventre...)

• Troubles divers (sommeil, appétit, énurésie...)

• Stress lié à l'école, aux apprentissages, aux relations avec les camarades

• Débordement des émotions (colères, opposition, agressivité, pleurs...)

• Problèmes de concentration

• Épreuves ponctuelles ou quotidiennes (deuil, divorce, naissance, maladie...)

• Symptômes liés à l'angoisse...​​

Comment se déroule une séance ?

Lors de la première séance, le sophrologue va chercher à comprendre l'histoire et le contexte de vie de l'enfant,

afin de déterminer les causes éventuelles de ses difficultés.

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Cette séance se déroule en présence d'un ou 2 parent(s) et dure environ 1h00/1h30.

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En fonction de l'âge de l'enfant et de l'accord de chacun, un temps de discussion pourra être proposé en tête à  tête avec le sophrologue.

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À partir de la deuxième séance, des exercices ludiques et directement adaptés à la problématique seront enseignés et expérimentés. Ils seront enregistrés afin de pouvoir être reproduits facilement à la maison.

Durant ces séances, il est préférable que le parent reste dans la salle d'attente prévue à cette effet. Néanmoins, il peut à tout moment intervenir s'il le souhaite.

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Les exercices sont totalement adaptés à l'âge et à la problématique de l'enfant :

- exercices de respiration avec matériel adéquat

- création d'histoires relaxantes

- utilisation d'objets relaxants

- échanges et exercices à l'aide de cartes spécifiques

- exercices et mouvements corporels dynamiques 

- Prise de conscience du corps et de la latéralité

- Prise de conscience du pouvoir du cerveau et des pensées

- et bien d'autres choses encore inspirées par l'enfant, sa personnalité et ses besoins !
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Le sophrologue ne se substitue en aucun cas au médecin ou au psychologue.

Il pourra être amené à diriger le parent vers un professionnel de santé si nécessaire.

Tarifs ​

Première séance (1h à 1h30) : 60 euros

Séances suivantes (45 à 60 minutes) : 45 euros

Compter en général entre 5 et 10 séances.  

La sophrologie s'inscrit dans un processus qui engage le corps, les émotions et le mental.

Une seule séance ne suffit pas. Il faut compter au moins 4 séances pour permettre une intégration durable des évolutions.

Beaucoup de mutuelles remboursent les séances de sophrologie, pensez à vous renseigner auprès de la vôtre !😉

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